Stress et insomnie


Qui ne vit pas de stress de nos jours? Un stress soutenu épuise notre système nerveux et nos glandes surrénales. Il est l’un des premiers facteurs à considérer dans le développement de beaucoup de maladies. Venez découvrir comment utiliser efficacement les plantes médicinales et certaines huiles essentielles en complément pour calmer, tonifier le système nerveux et favoriser un sommeil réparateur.


Par Sarah Morneau-Paquette, herboriste